Primeiro dia de fisioterapia na água.
Foi tranquilo, mão amanhaceu gelado como estava antes e por isso não congelei lá...
Faço basicamente os mesmos exercícios que fazia no ginásio, mas sem tanto impacto. Também o tempo é bem menor, fico só uma hora e meia!
Estou fazendo treino de marcha, acho que vai me ajudar a parar de andar que nem pato!
Passei o resto do dia tranquila e sem muitas dores, mas esqueci de fazer a fisio sozinha em casa...
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