29/06/10

Hoje voltei finalmente à fisioterapia.
Só fiz coisas leves, nada de exercícios de força.
Mas, se não faço exercícios pra fortalecer o músculo, como vou parar de sentir dores? Sendo que as dores são por que está fraco...
Estou muito desestimulada..

28/06/10

Hoje por conta de trabalho e jogo!
A perna melhorou muito, ainda bem!

27/06/10

Perna direita está um pouco melhor.
Já até desci escada.
Mas acabou que tive que fazer muito esforço com a perna esquerda e ela está doendo um pouco pra andar.
Mas é assim mesmo. Amanhã estarei melhor!

26/06/10

Uma semana sem postar.
Não tive muitos acontecimentos, pois nem fui na fisioterapia, e no dia que fui não fiz nada de fortalecimento por causa da dor na cabeça do fêmur.
Essa estaguinação me faz pensar que não estou melhorando.
As pessoas acham que porque já estou andando, estou ótima. Mas não é assim. Cada dia sinto algo diferente, uma dor diferente...
Dia 24 surgiu uma nova dor. Parece que o músculo da perna embolou, grudou em algo, não sei, só sei que essa dor é nova e encomoda muito pra andar.
No dia 25 a dor continuou e ainda maior e a bolsa de água quente não adiantou nada. Resolvi então tomar um relaxante muscular.
Bem que adiantou! Hoje acordei sem essa dor!
Tudo ia bem, rs... até que fui me levantar do chão e machuquei minha perna direita!!!
Ai ai...

19/06/10

Estou andando muito mal e não sei quando vai melhorar, acho que é algo mecânico, ou elástico...
Não giro a perna esquerda como a direita.
Será que tenho que fazer é mais alongamentos?!
Não vejo a hora disso tudo terminar.
Segunda vou procurar uma academia, pois não sei se vale a pena insistir num local que não tenho a devida atenção...

18/06/10

Hoje não animei de ir na fisioterapia, estou andando mal e está doendo bastante a região do quadril...

17/06/10

Fisioterapia foi complicada, estou sentindo muita dor na região do quadril, mas na verdade é o fêmur que doi.
Quando estava fazendo um exercício sentada e levantei, quase cai no chão de tanta dor.
Ai ai...

16/06/10

Fui para a fisioterapia muito relutante, mas chegando lá vi que foi uma boa.
Não estava muito cheio e eu fiz tudo direitinho, não morri na bicicleta nem na esteira, apesar de o tempo todo ter ficado olhando pro espelho e vendo com estou andando mal...
No fim já estava morrendo de dor e foi ai que minha marcha piorou de vez.
Ai ai... Muito ainda pela frente.

15/06/10

Primeiro dia na faculdade sem muleta.
Fiquei muito incomodada com a minha forma de andar mas pelo menos não senti muita dor.

A tal conexão óssea!

14/06/10

Fim de semana parado então vou direto à segunda-feira dia de consulta médica!
Foi bem tranquilo, ele disse que estou liberada para fazer o que quiser, mas que tenho que forçar a fisioterapia, pois meu glúteo médio está fraquissimo e assim vai ser impossivel voltar a andar normalmente.
No mais ele disse que já tem uma conexão óssea entre as duas extreminades da fratura e que isso é um ótimo sinal. Agora pode ser que demore até um ano pro meu osso consolidar totalmente, mas que quanto mais exercício eu fizer, mais rápido isso irá acontecer!
Estou mais feliz, principalmente de estar sem a muleta, mas odeio a forma como estou andando. Agora, com diferença resolvida, eu MANCO!!! Ai ai..

11/06/10

Um pouco melhor da gripe mas não animei de ir à fisioterapia.
Tenho muita coisa para arrumar antes de viajar pra Campinas hoje à noite.
Segunda tenho médico!

10/06/10

Ainda em recuperação.

09/06/10

Estou completamente gripada. Não fiz nada.

08/06/10

Hoje animei e sai da aula mais cedo pra poder fazer fisioterapia.
Fiz tudo e acrescentei andar na esteira por cinco minutos. Quase morri de dor no quadril depois...
Andar de bicicleta tambem não está nada fácil, pois eu detesto exercicio aeróbico (em 2 segundos ja estou toda vermelha) e o joelho ainda não está dobrando o suficiente.
À noite senti bastante dor no quadril...

07/06/10

Hoje fui melhor na fisioterapia, as meninas adaptaram alguns exercicios que eu não estava conseguindo fazer e tudo melhorou!

06/06/10

Dia frio em casa.
Fiz os exercícios da fisioterapia pra ver se amanhã me dou melhor lá na clínica..

05/06/10

Andei bastante hoje e cheguei a sentir algumas dores no joelho mais tarde.

04/06/10

Primeiro dia de volta à fisioterapia no ginásio.
Foi péssimo.
Não consegui fazer os exercícios, não consegui ficar em pé apoiada só na minha perna direita (a não operada). Foi muito chato e não fiz as coisas muito bem...
Tive 10 minutos de bicicleta! Foi uma tortura, heheh, sou pessima com aerobica... Mas foi dificil porque o joelho não está dobrando suficiente ainda.
Mas vou chegar lá!

03/06/10

Feriado friiiiiissimo e na cama...
Tenho andado o máximo possivel sem muleta, mas está complicado, o quadril doi muito!
Será que está tão fraco por causa do corte? Por causa da nova postura?
Ai ai...

02/06/10

Não acordei bem.
Está tão frio aqui em BH...
Fiz os exercícios que a fisioterapeuta do RPG me passou, mas não fui na fisioterapia.
Estou cansada dessa loooonga recuperação.

01/06/10

As terças nunca tenho o que falar. Passei o dia na faculdade de novo...